.png)
RESAN HEM TILL DIG
börjar när du slutar lämna dig själv
Det finns stunder då livet ser ut att fungera. Du får ihop vardagen, tar hand om dem du älskar och löser det som behöver lösas. Ändå känns det ibland som att du själv aldrig riktigt hinner med. Inte för att dagarna är tomma, utan för att det alltid finns något som kommer före. Jobbet. Barnen. Tvätten. Maten. Någon som behöver dig. Och när du väl får en stund över är du så trött att du tänker att du ska ta hand om dig själv imorgon. Och så går ännu en vecka.
Att lämna sig själv handlar inte bara om att aldrig få den där stunden för sig själv. Det händer också när du fortsätter fast kroppen ber dig stanna. När du säger ja trots att du egentligen vill säga nej. När du vet precis vad alla andra behöver, men knappt längre vet vad du själv behöver. När du äntligen sätter dig ner – och det första du tänker på är allt du borde göra istället.
Till slut blir det så naturligt att sätta dig själv sist att du nästan slutar lägga märke till det. Och kanske är det därför du har hittat hit.
Här finns en plats där du får börja lyssna igen. Inte genom att förändra hela ditt liv eller bli en bättre version av dig själv. Utan genom att stanna upp mitt i livet som redan pågår. Börja lägga märke till vad som händer inom dig. Vad du känner. Vad du behöver. Vad du längtar efter. Och kanske, lite oftare, börja välja utifrån det.
För sanningen är att livet förmodligen inte kommer bli lugnare av sig självt. Det kommer alltid finnas mer att göra, någon mer att finnas för och något mer att hinna ikapp.
Frågan är bara... när blir det din tur?
Det handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att långsamt komma hem till den du redan är.
när livet går för fort
DIN PLATS ATT ÅTERVÄNDA TILL
DET INRE RUMMET är skapat för livet som faktiskt pågår. För dagarna då tankarna snurrar lite för fort, hjärtat känns tungt eller när du bara märker att någonting skaver utan att riktigt kunna sätta fingret på vad.
Du behöver inte veta var du ska börja – eller ens vad du behöver. Här finns guidade ljudspår som hjälper dig att landa, känna efter eller skifta ett perspektiv. Reflektionsfrågor att ta med när du vill skriva, utforska och förstå dig själv lite djupare. Här finns också längre inre resor för de stunder då du vill stanna kvar lite längre i det som pågår inom dig.
Du väljer det som känns rätt för just den dag du är i. Ibland blir det fem minuter. Ibland en fråga som följer med dig resten av dagen. Och ibland ett längre program som hjälper dig att stanna kvar lite längre i det som vill bli sett. Och när du vill finns också Den inre cirkeln – en plats där vi får tänka tillsammans, spegla oss i varandra och upptäcka att vi ofta är mindre ensamma än vi tror.
Du behöver inte göra allt. Men här får du börja ge dig själv någonting.
Du behöver inte veta var du ska börja. Du behöver bara börja där du är.
lite mer plats i livet
ÄR DET DAGS ATT GE DIG SJÄLV
Om du har läst hela vägen hit och känner att Det inre rummet är en plats där du skulle vilja få landa lite oftare, då hoppas jag att du vill följa med när nästa kapitel börjar.
Under sommaren har en första grupp kvinnor varit med och format Det inre rummet tillsammans med mig. Nu tar jag med mig allt vi har lärt oss, gör de sista justeringarna och förbereder för att välkomna fler.
Skriv upp dig på väntelistan så blir du först att få veta när det är dags att flytta in.
men när är sen egentligen?
KANSKE TÄNKER DU "SEN NÄR…"
Kanske tänker du att Det inre rummet känns precis som något du skulle behöva. Men också att det inte är rätt tid just nu. Att du ska börja när det lugnat ner sig lite. När du har mer energi. När jobbet är mindre intensivt. När barnen blivit större. När du kommit ikapp.
Jag tror att de flesta av oss känner igen den tanken.
Men om det är något jag själv har lärt mig – och något kvinnorna i Det inre rummet gång på gång har påmint mig om – så är det att livet sällan väntar på att bli lugnare. Det kommer alltid finnas något att göra, någon att finnas där för och något som känns viktigare just nu.
Så kanske är inte frågan om du kommer få mer tid längre fram – kanske är frågan om du är beredd att ge dig själv lite mer plats i livet du redan lever.
Livet kommer förmodligen inte lugna ner sig. Men du kan fortfarande ge dig själv en plats mitt i det.
ORD SOM FÅTT STANNA KVAR
Som ett rum där du får vara 100 % du. Inget filter, inget för mycket. Allt är välkommet utan dömande. Plus ett inre lugn på något sätt – ingen prestation.
✧
Försöker ge mig själv en stund om dagen till reflektion och närvaro, det hjälper mycket för att landa. Ibland har jag tagit till reflektionsfrågorna och ibland låtit tankarna flöda fritt. Det här med att skriva av sig är så kraftfullt. Ofiltrerat och bara för sig själv. Magi!
✧
Jag har fått syn på saker hos mig själv, bland annat hur hård jag kan vara mot mig själv, hur mycket jag ältar och hur svårt jag ibland har att bara låta något vara.
✧
Lyssnade på introduktionsvideon och shit vad starkt det blev.... tårarna började rinna när du sa de tre meningarna. Programmet Att bli sin egen bästa vän kommer bli STARKT för mig...
✧
Även om jag inte har använt Det inre rummet så mycket den senaste tiden tycker jag om att veta att det finns där när jag känner att jag behöver det.
